Retrouvez la Stabilité — Journal Quotidien de Rétablissement
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A4 and US Letter. Both sizes in the one download. Yours to reprint, forever.
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Un journal quotidien qui ne vous punit pas si vous manquez un jour. Quarante-quatre pages non datées : commencez aujourd'hui, reprenez n'importe quand.
C'est le journal pour les jours où le seul objectif est de continuer. Chaque page pose quatre questions douces : comment la journée a commencé, trois petits ancrages, votre niveau de bien-être sur dix, et une ligne pour clore la soirée. Rien d'autre. Une demi-page remplie reste une page remplie.
Toutes les huit pages se trouve une réflexion hebdomadaire, le seul endroit du livre qui regarde délibérément en arrière. Deux pages d'ancrage se trouvent à la fin pour les jours où écrire semble trop difficile ; les utiliser directement compte toujours comme utiliser le journal.
Non daté, donc il n'y a rien à rattraper.
Contenu : 44 pages · 28 pages quotidiennes · 4 réflexions hebdomadaires · 2 pages d'ancrage · une courte page d'instructions
Fonctionnement : PDF instantané. Imprimez le livre entier ou une page à la fois, au format A4 ou US Letter. À réimprimer à vie.
A journal is no substitute for help. National Gambling Helpline — 0808 8020 133. Free, 24 hours, and they have heard it all before.